新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分失礼します。


同年輩の方が亡くなられました。


土曜日がお通夜ですが
仲良くさせて頂いてたので
奥さんの顔を見るのが辛いです。



昨日のサポートの方が

旦那が優しくて

「入院した時
看病してくれたの」


だから
老後
入院生活になっても
問題無いと言われました。


「それって幸せですか？」
つて
思わず聞いてしまいました。



彼女
糖尿病で甘いものが
止められ無いそうです。


ΟΟダイエットに
多額をかけたのに

結果が出なかったとか。


考えが甘すぎます。


今が幸せだと


先の辛さは
見えないのでしょうね。



爆弾落としました。



「一週間で結果が出なかったら
サポートしませんから！」


彼女のためです。



危険な数値を知らん顔しとれません。



どんなに優しいご主人でも
奥さんに寝込まれたら
悲しい筈です。



健康で
一緒に旅行したり
したいでしょう？


「一週間
真剣に食事の見直しをしょうね！」



「やります！」


しっかりメモをして
帰られました。
  

こんばんは。


今夜のメインは
カツですが


鶏むね肉に
生姜
ニンニク醤油
塩コショウで

しっかり味付けして
フライにします。


何もつけなくても

ご飯のおかずではないので
そのままで。


ダイエット中は

味はシンプルに！


マヨネーズ
ケチャップは
危険ですょね(笑)


初耳でしたか？


ヘルシー晩ごはんには
ご飯は出しません。


大丈夫です。


満腹になりますから。


体重120キロの方も
平気でしたょ(笑)


四ヶ月で１5キロ減量されて
名古屋に帰られました。


ご自宅でも
ダイエットチャレンジされて
百キロ切りされています。  

こんばんは。


今夜もあげ使いですが
納豆を詰めました。


椎茸
わけぎ
生姜。


あげはカリッと焼くだけですので
椎茸は火を通して
納豆とよく混ぜて詰めます。


味付けは
納豆のタレでも
醤油でも。


一味なんぞ振っても
いけますょ。
  

こんばんは。


クリームシチューが
うすいオレンジ色。



昨夜の
洋風おでんの残りつゆを
入れちゃいました。


セロリーも
入れていたので
美味しいはず。



味見係りの
十歳児


「ばぁば。シチューうまい！」


居間で叫んでいます。


お代わりしました。


味見じゃ無いに(笑)  

こんにちは。


家族ぐるみでお世話になった方の
悲しい知らせが入りました。


６７才では
早すぎます。


健康を届けることが
出来ずじまいで
悔しいです！


お世話になったことを
お礼に行って来ます。
  

こんにちは。


冬に干し椎茸作ってみました。



７beyさんから頂いた椎茸を
お嫁ちゃんに
おすそわけしたら


「有り難うございますぅ。干し椎茸にします」


「え！冬に！」



教えてもらって
作ってみました。


肉厚椎茸は
やはり違います。



朝市では
肉厚椎茸の採れたても
干し椎茸も
とまじゅうも買えますょ。


７beyさんが作られる
美味しい作物のおかげで


私の料理の幅が広がった。

去年の出会いに感謝！
  

こんにちは。


目からウロコの
ま・ご・わ・や・さ・し・い

のレシピ決め。


ハマってしまった。


今夜の晩ごはんのメニュー

楽に決めたょ。
  

おはようございます。


雨やに！


楽しみにして行ったのに。

スキー場も雨やろか？
  

おはようございます。


写真２は一キロの脂肪の
カタマリの模型です。



私の身体から
脂肪だけでも８キロも
無くなりました。


膝を痛めて
運動の出来ない身体から


脂肪のカタマリが
どうやって出たのか？


食べても
太ら無くなったのは
なぜか？



それは
出し方を知ったからです。


何でも美味しく食べれて
幸せです。