新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


いつもの
ヘルシー晩ごはんには
ご飯はつきません


でも
今夜は特別
野菜タップリの
お粥がつきました。


無病息災で一年間過ごせますように！


減量コースの方


たとえ
100キロ越えのお体でも

シワも弛みも無く
キレイな身体の線で
減量できて


更に
健康になれると


皆さん喜んで下さいます。

お肌もピカピカになります

嬉しい変化です！！


自己流の食事制限は
キケンですので
ご相談下さいね。  

こんばんは。


お粥です。


味ご飯じゃないの。


大根
白菜
干し椎茸
シメジ
赤まき
さざ波昆布
生姜
小松菜。


小松菜だけ
茹でて
後まぜしました。
  

こんばんは。


キャベツをサッと茹でました。


マヨネーズを使わない
コールスローにします。
  

おはようございます。


いよいよ
2014年度のビューティコンテストが
１１日、１２日に開催されます。


ダイエットチャレンジ開始から二年間の出場権利が有ります。


沢山減量したから
とかは関係なくて


新しい自分に出会えた方なら
誰でも出場出来ます。


全国の地区予選で選らばた方の
晴れ舞台です。


今年は
応援者として


ディズニーランドへ行って来ます。