新しい“自分”に出会えるダイエット

  

テレビを見ても

雑誌をみても


ダイエットの情報が溢れ過ぎています。


健康にダイエットできる
情報を知る場所を
開催します。


減量、増量が成功すると
まさかの
新しい自分に出会えます。

一緒にチャレンジしましょう。


土曜日

菊屋さんで
ダイエットの
チャレンジチャンスを知っていただけます。


美味しい食事をしながら
高山ウエルネスサポートクラブの取り組みを
知って頂けます。


14:00から16:00


会費
1700円です。


14:00から15:00 の前半にお越しの方は無料です。


気軽にお越し下さい。



菊屋さん
国府駅前です。
  

こんばんは。


今夜は鍋焼きうどんです。

具材を工夫すれば
ヘルシーな
鍋焼きうどんになります。

うどんは半玉です。
白菜
干し椎茸
シメジ
あげ
赤巻き
玉子
鶏肉
ネギ
あと一品有りますがナイショ。


白菜の固いところは
縦に切ります。
うどんに見せるため(笑)

モヤシのナムル
モヤシ
ニンジン
小松菜
一味
ごま油
塩。


塩マス。


食べる方は汗をかきますが

作る私も
汗びっしょり！です


お客さんの

「美味しかったょ！」



嬉しい言葉です。
  

寒い、寒い。


外での仕事はつらいですね。


鍋焼きうどんで


芯からあったまりましょう。
  

昨日も満員御礼でしたが

今日もです。


えっ〜！


ランチ食べた〜い。


店内見回したら
目が合いました。


トマトちゃんです。


お知り合いの方とランチですね。
楽しそうです。



ママさんが
私の一人分
作って下さいました。


写真撮り忘れました。


メインは唐揚げでしたょ。

美味しかったです。



明日は
高山ウエルネスの
イベントを
菊屋さんでやります。


２時から４時です。


お出掛け下さい。


お待ちしています。


菊屋さんも
いろいろな企画をされています。


楽しそうです。
  

こんにちは。

日射しはあったかそうですが
外は風が冷たいです。


シーツを干す手が
かじかみます。


一回
薪ストーブで暖めてから


干しもの完了です。


昨日の洗濯物は
ストーブの横で


スッキリ乾かします。


たたみながら
見つけました。


次女ママのお下がりの
Ｔシャツです。


分かる人にだけ分かる
タグの文字です。