新しい“自分”に出会えるダイエット

  

夜分すみません。


びふぉー。あふたーです。

一年で10キロ
二年で12キロ減でした。


足の痛みも無くなって
バンザーイ！
  

先日
長年使って 一番使い心地の良い庖丁が
行方不明になった。


新しい庖丁を
使い損ねていたけど


チャンスだったので
使いました。



ビックリです。


良く切れる！


力が要らないの！


キャベツの千切り
一玉楽勝です。


次の日
行方不明だった
使いやすかった庖丁が出て来ました。


隣の引き出しに
入っていただけでした(笑)

早速
使いました。


あれ！？


使いにくい！


たぬログさんとこで買った庖丁は良いわ！
  

こんばんは。


ヘルシーで
大満足のハンバーグだょ。

ソースがうまいの！


トマトピューレに
ケチャップ
ウスターソース
味噌
味噌は隠し味ではなくて
主張する量を入れました。

ハンバーグ
玉ねぎ
ニンジン
合挽き肉
たまご
パン粉
以上は普通のハンバーグの種です。
この種一人前に
凍み豆腐一丁いれました。


ヒジキの煮物
ヒジキ
コンニャク
ニンジン
あかまき
あげ
飛騨ネギ。



蒸し野菜
白菜
なす
大根
モヤシ
飛騨ネギ
ポン酢で。
  

日射しが嬉しいですね。


今年の
お歳暮を何にするか？


毎年悩むけど


決めたょ！


絶対喜んでもらえるもの！と思う。
  

おはようございます。


今日も元気に過ごせそうです。


特別に水にこだわっている訳ではないのですが


数河の水を使っています。

後二本になりました。


汲みに行ってこんと。