新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


頂いた
乗鞍こうじ味噌は
今日で使い切りました。


味噌とニンニクを
たっぷりいれて


茄子バーグフライです。


味噌味がシッカリ付いているので


何もかけなくても
美味しく食べれます。


久し振りの
大根なますは 良いですね。


煮物にも大根。


豚汁にも大根タップリです。
  

こんにちは


デツカイ茄子が
二本で98円。


さて！  

お値打ちな野菜です。


富山へ行く時
寄り道して行きました。


あじかで
真っ直ぐな大根150円


萱の里(かやの里)で
曲がり大根100円
ネギ６本入って100円


何作ろうか？
  

おはようございます。


寒い冬は苦手ですが
平熱が1.5度近くも上がり随分楽になりました。


低血圧も改善されて
ボーッとしていた
頭回りが
スッキリです。


話しは変わりますが
糖尿病の怖さ。


昨夜テレビで
やっていましたね。


痛くも痒くもないから
「まぁいいか」の食生活になってしまうようです。


まずは
砂糖を使わない料理を！


やってみましょう。


人工甘味料は
ますます


甘味を欲しくなる

なんて言われています。


ゼロカロリーは？


それでも
太る


そんなデーターが有るの知ってますか？


家族の健康を預かる主婦は大変なお仕事です。