新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんにちは。


写真撮ったはずなのに
写っていなくて？



レタスチャーハン。

今朝のハムエッグ
四個も余っていたので
チャーハンに入れました。
玉ねぎ
ハム
シャケフレーク
レタス
ニンニク醤油


餃子


味噌汁。


みーんな残り物で
作りました。



「美味しい！」
  

おはようございます。


晴れてくれたら嬉しいですね。



市のフリーマーケットで
手に入れた一輪車
活躍してくれます。


ゴミ袋四個も のさります。


玄関横のイソギク
満開です。


こんな固まりが
３ヶ所有って


晴天のときは


数種類の蜜蜂が
真っ黒になるほど集まります。



圧巻です。
  

夜分に恐れいります。


ホッと一息ついたのでブログに向かいました。


11月が
高山ウエルネスサポートの始まり月になります。


昨年のダイエットチャレンジの
減量トータルが100キロ超えでした。



今年は？


ただいま調べている最中です。


トータルが出ましたら
お知らせ致します。



楽しみな数値です。


５時半起きです。


お休みなさいませ。