新しい“自分”に出会えるダイエット

  

雲がかかっていますが

月が撮れました。


下の明るいのは
外灯です。
  

マックス130キロだった彼。


スタート時119キロでした。


調度１週間になりました。

体重２キロ減

内臓脂肪が下がりました。

むくみが取れて
寸法が変わりました。


アンダーバスト −２
ウエスト −３．５
ヒップ −３


代謝が活発になりました。
これからも見守ります。
  

破竹のうま煮です。


破竹、ゴボウ、人参、ちくわ、コンニャク、昆布。

昆布水でコトコト煮含めます。



八宝菜には

豚肉、白菜、肉厚椎茸、人参。


生鮭のムニエル。


ボリューム満点の晩ごはんです。
  

こんにちは


ハタキの話でごめんなさい。


掃除をするとき
手放せないのが ハタキです。


右側にハタキ
左手に掃除機の両手使いをしています。


天井から隙間まで
ハタキかけまくりです。



ウッカリ出していたら
四歳児が振り回して遊び



だましだまし使っていたのが
一変に へたってしまいました。



新しいのにできて良かったょ。
  

おはようございます。

昨日は突然の雨で大慌てでしたね。


私、間違えて原山に行きました。


無料の花がもらえる
列に並んでしまったので
花を頂いて


飛騨の里に向かったんです。


着いた途端に
パラパラと来てしまいました。


あわてて
洗濯物を入れに戻りました。


飛騨の里に行けなかったのは
残念でしたが


原山に足を向けさせた
必然性が有ったんですね。


花を頂く列に並んでいるとき
素晴らしい出会いが有りました。



その方から
夜電話を頂いたのです。
  

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