新しい“自分”に出会えるダイエット

  

ママ！とも言わず
良い子にしています。


上手に
一人遊びをしています。

テープ張りが流行りです。


塾や宿題の終わった九歳児が
一緒におふろに入ってくれチョッとの時間
遊んでくれました。



バパが帰って来て
お布団に入って寝ましたょ。


本当に良い子です。


妹の存在に
チョッと慣れて
ニコニコと覗き込めるようになり

頭をやさしく
なでなでしてました。
  

こんにちは。


忙がしく忘れていました。

昨日
フッと気付きました。


ズーッと右手の小指の下が痛くて
我慢していました。


冬に雪かきをしてから
痛み出したので


何回か
体のメンテナンスをしてもらう時に

治療していましたが
痛みが取れなくて
困っていました。


いつからか
はて？

痛みが無くなっています。
嬉しいです。
  

こわごわ近寄っています。

明日は慣れるでしょうか？
  

おはようございます。


今朝もさわやかですね。


体調が良いと
ヤル気満々になります。


有り難いことです。


サポートしている方も
体調が回復して来ると

電話の声が変わって来ます。

声に 張りが出てくるんですね！


嬉しいことです。


さらに
姿を見たとき 会うごとに

顔の艶と締まりが出てきます。


最高の喜びです。


食事の見直しの大切さを痛感します。




今夜から四歳児お泊まりです。


こちらもワクワクです。


まめな体だからこそ
フットワーク軽く
やってあげれます。  

こんばんは。


チョッと大きめを 椎茸バーグに


小ぶりを椎茸ミンチカツにしました。


それぞれに
美味しさが違います。


タレを変えれば
アレンジ色々出来ますね。


椎茸は

天日に一時間ほど干すと
うま味が増して

香りも良くなり

ミンチ肉とマッチして
歯ごたえが良くなります。


とっても 美味しいご馳走になりました。


二階にもおすそ分け。


ママが仕事で遅くなったので
喜んでくれました。  

カラット干せました。


一口サイズの良い椎茸です。
  

７月スタートの日です。


結果のでる
減量にチャレンジしませんか？


週三回になりました。

火曜日19：30から

水曜日12：30から

土曜日19：30から


楽しくリ
バウンドしない体作りを学びます。


個人でコッソリ
ダイエットしたい方は
そのむね お伝え下さい。

身動き出来ないほど
忙しい方には
出張サポートもしています。

お問い合わせ下さい。  

おはようございます。

気持ちの良い朝。

月曜日です。

今日は
布団を干しましょう。