新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


チョッと大きめを 椎茸バーグに


小ぶりを椎茸ミンチカツにしました。


それぞれに
美味しさが違います。


タレを変えれば
アレンジ色々出来ますね。


椎茸は

天日に一時間ほど干すと
うま味が増して

香りも良くなり

ミンチ肉とマッチして
歯ごたえが良くなります。


とっても 美味しいご馳走になりました。


二階にもおすそ分け。


ママが仕事で遅くなったので
喜んでくれました。  

カラット干せました。


一口サイズの良い椎茸です。
  

７月スタートの日です。


結果のでる
減量にチャレンジしませんか？


週三回になりました。

火曜日19：30から

水曜日12：30から

土曜日19：30から


楽しくリ
バウンドしない体作りを学びます。


個人でコッソリ
ダイエットしたい方は
そのむね お伝え下さい。

身動き出来ないほど
忙しい方には
出張サポートもしています。

お問い合わせ下さい。  

おはようございます。

気持ちの良い朝。

月曜日です。

今日は
布団を干しましょう。