新しい“自分”に出会えるダイエット

  

こんばんは。


今夜からしばらく賑やかになります。


授乳中は
次女ママの食事に制限が有ります。


まさに
ダイエット食と同じです。

肉巻きは
餃子の皮を使いました。


写真を撮り忘れましたが


野菜サラダは
トマト、ブロッコリー、
キュウリ、キャベツ
ドレッシングは 梅酢を使います。
体に良いです。


マョネーズとか市販の
ドレッシングはＮＧなんですね。


お汁は
昆布も入れて、大根、ニンジン、玉ねぎ、キノコ、
野菜タップリで
醤油と塩で味を調えます。

野菜の甘みで美味しくなります。



四歳児の時も
色々レシピを考えました。

楽しく食事が出来きて
蛋白質を増やす工夫をします。


お砂糖、乳製品を使わない食事なので
美味しいオッパイがでます。


気を付けないと
まずいオッパイになるんですって。


甘みのない、酸っぱいオッパイだそうです。


これって
私達の 血液もマズイと
同じですね。


酸化した血液が悪さをして老化を早めるんですね。


赤ちゃんから学べました。
  

次女ママは
ご馳走が食べれないないので


箸だけお祝いムードに。


正月のでゴメン。


野菜メインのザル中華です。
  

繋ぐ しるし外しました。