新しい“自分”に出会えるダイエット

  

炊飯器のスイッチを入れ忘れていました(・・;)))

人数が多いので
炊飯器を二つ使います♪


一個のを忘れていました。

冷や汗もかかないから
年をとると
こんなんになるんですかね(笑)

ごめね(^_^)30分後に来てくれる。

こんな調子です♪

結局
押せ押せになりました。

ヘルシー晩ごはんの
写真は無しです♪

かわりに
こんな写真を




豚しゃぶも作りましたょ。

キャベツてんこ盛りの上えに

千切り生姜を入れて茹でた
豚肉を乗せて
ゴマタレをかけて

召し上がれ＼(^-^)／



夜のサポートも有りました。

ひだっちブロガーさんのサポートが
増えて来ました♪

良いご縁に感謝です。

楽しく結果を出しましょうね(*^ー^)ノ♪



  

塩水に浸して灰汁抜きします♪




蒸して玉ねぎと一緒に
ポン酢で頂きます。



  

コキア頑張ってくれました♪




朝晩寒くなったとたんに
色あせてしまいました。

  

四年前の11月12日サポートクラブ富山に

足を踏入れたのが始まりでした。

寝返りが出来ない身体の痛み
立ち上がれ無い
階段を上り下り出来ない
全身アトピー
花粉症

病院通いの日々(￣□￣;)!!
薬漬けの生活

悲しい、悲しい毎日でした。

あれから四年たちました。(*^ー^)ノ♪

今はどうでしょう＼(^-^)／

長い人生の中で

今が一番健康です♪

アトピーはまだ完治していませが
先が明るい状況になりました。

この喜びを
知って頂きたくて

サポートクラブを開設して３年になりました。

新しい「自分」に出会えるダイエットは
減量だけにとどまりません。

沢山の出会いに
勇気 を頂きました。

初年度は100キロのサポート
昨年度は90キロのサポート
今年は現在までに260キロのサポートになりました。

３年の節目に
感謝を込めて

楽しいことを計画しています。

お楽しみに(*^ー^)ノ♪



  

大量の目玉焼き！




糠漬けは中々の味です。



ヘルシー朝ご飯の方は別メニューです♪

毎日の
目玉焼きは？
危ない！危ない(￣□￣;)!!