新しい“自分”に出会えるダイエット

  

良い味のラーメンに仕上がりました(@_@)











ヘルシー晩ごはんの方には
麺は半分で
さらに糸コンニャクが
入っています(笑)

これがまた美味しいのです。  

一年間悩んだyちゃん。

決心してサポートクラブに来てくれました。

毎週欠かさず計測します。

問題点を見付けて
見直しをします。

１週間後
結果が出ます。


さらに見直しをします。


それの繰り返しで
２ヶ月で


体重 －9.2㎏
そのうち
体脂肪が －6㎏落ちました。

リバウンドしない
身体を作りながら減量しています。

アンダーは －7㎝
ウエストは －11㎝
ヒップは －8㎝


良いですね。♪

「きれいなラインで痩せたね」

言われたそうです。


yちゃん

「うれしかったぁ」

もっとキレイになるから！


肩の凝りも消え
変頭痛も減り

体調の良さを
感じるようです。

健康になるダイエットですね＼(^-^)／