新しい“自分”に出会えるダイエット

  

いただいちゃった～♪

お二人から




こんなにいっぱい！

良い香り(*^ー^)ノ♪

間違いない天然物♪





ハヤトうり
天ぷらが美味しいやと！
80歳のSくんが
畑で作られたものです。

S君から
嬉しい報告♪

日赤から
近所の町医者に
許可が出たそうです。

血糖値も血圧も良好＼(^_^)／

凄いね♪

半年も経っとらんし(*^^*)

ヤッタ～♪

日赤のドクター
驚いとるんやと(笑)

健康になるダイエット♪

嬉しいな！  

まだまだいけます。

洗濯機の基盤を交換してもらいました。




私たちの身体は
簡単に
部品交換はできませんが

60兆個から有ると
言われている細胞が

元気、ハツラツとしていたら！

良いと思いませんか？

50代の頃
悲しい時期でした。(@_@;)

今、
70歳手前にして

はるかに♪
違いを感じています。

強行スケジュールでも疲れない身体。
階段もトントン大丈夫。
草取りしても腰は痛くない。
すくっと立ち上がれる。

毎日が楽しい(*^ー^)ノ♪


さぁ♪

今日も
楽しいサポートが入っています。

私を
必要として下さっている
ご縁がある(*^^*)

嬉しいですね。


一日三食
別腹
夜食
頑張ったごほうび
とりあえずのいっぱい

良かれと
口にしたものが

身体の細胞を、
傷つけ
老化を早め無いように(@_@;)

お話ししてきます。







  

毎日食べたいコンニャク(*^ー^)ノ♪




買い出しに欠かせないのが

コンニャク
とうふ
納豆

ヘルシーメニューには
必需品です(笑)








冷やっこの薬味は
あおさとネギ醤油です。

飛騨ネギが美味しくなります。

ネギ醤油をタップリ作って置くと便利です。＼(^_^)／