新しい“自分”に出会えるダイエット

  

富山、高山ウエルネスサポートクラブでは
ダイエット教室も開催しています。

気軽にお問い合わせ下さいね♪

モニター体験を計画しています。

決まりましたら
発表しますのでお楽しみに＼(^_^)／

真剣に健康に
減量
増量したい方

モニター体験してみましょう。



  

旨すぎてはまってしまった♪




ハヤトウリ
ぴーまん
ちくわ

熱々はパリパリで
中はシットリ。  

量が多いので、
野菜は蒸しておきます。

ベーコンをニンニクとオリーブオイルで
炒めたら野菜を炒めて
塩コショウ、バター、ニンニク正油で仕上げます。

食べ出したらとまらんょ(*^^*)



  

塩焼きにします。




写真まだちっちゃい?(・_・;?  

倒れて来んように
延びきったモッコウバラ♪
ツルあじさいを剪定しました。

スッキリです。

この二本は
西日の当たる窓のグリーンカーテンとして

大活躍してくれます。

時期になると
どちらも

白い花を付けます♪  

「ギャー♪なに！痩せたに！」

30分遅れて来たnちゃん。

私も二週間ぶりです。

お友達同士の二人は
しばらく
お互いをたたえあっています。

前回より2.1キロマイナス

トータル11.2キロ減量

体脂肪36.2から28.6トータル８キロ減

筋肉率2.8％アップです。

ウエスト13センチ減です。

日常生活の動きと食事の見直しで
素晴らしい
数値が出ました♪

来春の長女さんの卒業式には
更に
美容ダイエットの数値で参加出来ますね

5月20日からチャレンジ開始したnちゃんです♪

教えて上げたhちゃんは
3月8日からチャレンジ開始して
17キロ減量♪
今は美容ダイエットにチャレンジしています♪

卒業式
入学式までに

健康になるダイエットチャレンジしましょう。