新しい“自分”に出会えるダイエット

  

満室のお客さまの晩ごはんと

外から食べに来て下さるお客さまの
晩ごはんと

更にヘルシー晩ごはんと

昼にはサポートと

午前中は
お客さま受け入れの順次と

フル回転の一日でした。

買い出しに行っても
立ち話している暇なしです。(笑)



さすがに
五歳児のお迎えだけは

出来なんだ(((((゜゜;)

ごめんね。




有りがたいことです。

働いても
働いても

疲れない身体てす。

布団を持って
階段を上り下り
朝９時から12時まで

自分でもびっくりです。(*^ー^)ノ♪

有りがたいことです。

若い時より元気です。＼(^-^)／

膝もちっとも痛くない！

万歳です♪





  

単身赴任生活の45歳男性です。

お腹は空かないですか？

「それが以外に大丈夫なんです。」

良いですね。(*^^*)

計測したとき
内臓脂肪脂肪が高くてびっくりしました。


お昼は
パンと紙パックジュース

夕食は
牛丼


これでは
健康は保証できません！


良い仕事をして
家族を守るなんて
できっこ有りません！

身体は
自分を守るために
全部を蓄えてしまう
食生活になっていました。(((((゜゜;)

要らないモノが
ドンドン身体から出て行く
食事に切り替えましょう。


身体の断捨離をすると

良い現象が起きますょ(*^^*)

個人差が有りますから

ご自分で
体感してみてね。

サポートは
シッカリやりますからね(笑)