新しい“自分”に出会えるダイエット

  

明日は運動会です。＼(^_^)／

今日のおやつは
「大盛りおかわりにして」

大盛り？！

「だって！明日運動会やも(*^^*)」

そやな♪

いっぱい作って上げました。
「ばぁば、明日の朝もシェイク頼むさ♪

「運動会頑張りたいで」


美味しいシェイク作るね♪


明日も良い天気になってね。






  

シニアになっても学ぶことができて＼(^_^)／

普通は３時間のレッスンを
プチフォトレッスンして下さいました。

ためになりましたょ。

時々
関西弁が出たりして（＾◇＾）

一人一人の問題点を

クリアにして下さいました。

私のレッスン前の
普段通りに
シャッターを切った写真です。




レッスン後
教えて頂いたやり方で撮りました。




娘に「お母さんの写真は、ブレブレ」と言われていました。

返す言葉が有りません(*^^*)

これから
クリアな写真がアップ出来そうです。＼(^_^)／

写真展も
21日まで開催されています。

またお会いできるの楽しみにしています。
  

わかるわかる(*^ー^)ノ♪

私もやった！

親の願いは

元気に
ケガをしないで
チームワーク良く
監督の話しを良く聞いて

勝って欲しい！


一日三食
おやつ
別腹
夜食
何を口に入れるか？

ママが悩むところですね。

悩ま無くて良いですょ。

我が家の11歳児
驚くほどノビています。

身長
心
成績

ばぁばの欲目かな(*^ー^)ノ♪


彼女が変えたのは

おやつ(*^^*)

ばぁばが関われるのは♪

おやつの時間だけ

彼女のたになるおやつは？

有りました！

おやつを変えて三年(*^^*)

スクスクノビています。

今のところ
風邪もひかないので
家族も助かります♪




彼女は
チョコシェイクが大好き（＾◇＾）

最近は
さらなるパワーアップを目指して
ppp入れています。


運動会の練習で
帰って来たら宿題
塾も有ります。

子供もだって大変！

ママに怒られたら
どっちもイヤやょね！

怒らんでもいい子になるょ。＼(^_^)／

ダイエット*チャレンジ中の
ママは♪
実感してるょね＼(^_^)／

ママの心が
落ち着くから(^^)/

  

夜に外でランニング！

ママも付き合いながら一緒に走っています！

サッカー少年の自主トレにつき合う！

会社勤めをして
家事をして

忙しいママが
身体が楽♪
気持ちが楽♪

自主トレを見ているだけだったのに！

一緒に走っている＼(^_^)／

健康になるダイエットは

家族までも
楽しく
幸せな気持ちにてくれるのですね。＼(^_^)／