新しい“自分”に出会えるダイエット

  

今やっているテレビを見て
スゴく安心した。

最近
外に出ると手足が冷たくて困っていた。


ダイエットをしてから
平熱が
1．2度も上がって 健康になれたのに


なんで手足が冷たくなるのか
不安だった。


身体の中の心臓を守るために
手足が冷たくなるんだって。

私の 身体凄い。


それと 生姜を
干して使っていた。

これも身体を温める
効果が大だそうです。  

植物性タンパク質をとりたいので
飽きない工夫をしてみました。


ダイエット定食の方には
豆腐チーズが
メインメニューになります。
  

メインは
椎茸の天ぷら

衣は サクサク。
  

今日の小鉢は
肉じゃがで。
  

家族で生活習慣の改善を
された本石ご夫婦。

ご主人はマイナス25キロ
奥様はマイナス8キロ
トータル33キロ減量され
ベスト・ペア部門賞に。


ヤング部門賞は
23才の山口さん
２ヶ月で15キロの減量されました。
笑顔もお肌もピカピカ。

こんなに 素敵にダイエットされたのに

グランプリではないんですょ。


1700名のエントリから
78名がグランプリ大会で
舞台に立ちました。


そして
一名のグランプリが決定したのです。
  

今日はお昼までに
二人のサポートを。


ユキちゃんは
ほにゃららダイエットで
疲れ果てている時に
アピタの
ロードショーで お会いしました。


糖尿の数値が微妙な位置で大変心配されていましが

食事習慣の見直しを
サポートした結果が
昨日出て
今日は 良い報告が聞けました。

本人が一番喜んでいます。

私も嬉しい。



くーちゃんは
三週目ですが 色々楽しい体験を聞かせて下さいました。

引き締めタイツの
下りは 爆笑でした。


要するに
タイツのせいでは 無かったことに 始めて気付いた話しです。


ダイエットは
楽しくやりましょう。