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あら美味しいじゃない

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普通のマカロニと思って
買ったら
デュラム小麦のセモリナ。

これまたモツチモチ

玉ねぎたっぷりいれて

手作りトマトピューレと
ケチャップソースで
濃い目の味付けで。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日21:42 │ヘルシー晩御飯

モヤシ使い

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安いモヤシは有り難い。

今日は太モヤシで三杯酢に。

キュウリとわかめも入れました。


わかめは
よそ産のだけど

水に戻してから
五十度洗いを
サッとしたら

今までにないモチモチ歯応えになりました。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日21:41 │ヘルシー晩御飯

今日も寒いから

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温かいシチューは
お変わり自由です。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日18:32 │ヘルシー晩御飯

あら美味しいじゃない

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普通のマカロニと思って
買ったら
デュラム小麦のセモリナ。

これまたモツチモチ

玉ねぎたっぷりいれて

手作りトマトピューレと
ケチャップソースで
濃い目の味付けで。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日18:28 │ヘルシー晩御飯

モヤシ使い

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安いモヤシは有り難い。

今日は太モヤシで三杯酢に。

キュウリとわかめも入れました。


わかめは
よそ産のだけど

水に戻してから
五十度洗いを
サッとしたら

今までにないモチモチ歯応えになりました。  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日18:00 │ヘルシー晩御飯

大変なことに

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気持ちが沖縄に行っている間に
大変なことに。


凍みて 部品にヒビが。


北側なので仕方ないないけど
窓も開いていたし。


春まで
窓開け禁止に。


沖縄に行っている間は
何事も有りませんように
頼みます。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日10:14 │和ちゃん日記

気持ちは沖縄へ

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初めての沖縄へ
もうすぐ行ける。

家族で沖縄へ行って無いのが私だけ。


仕事、仕事の毎日で
何が有っても
行けないまま シニアになってしまった。


こんな私のライフスタイルを変えてくれたのが
ダイエットだった。

嬉しい12キロの減量と健康。


さらに沢山の方々との出会いと喜び。



その上
バケーションのチャンスまで頂けて


もう
行けないは
言わないで 楽しませてもらおう。  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年02月20日08:53 │高山ウエルネスサポート
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