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葉もの野菜が高いから

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レンコン、ゴボウ、大根、人参、コンニヤク。


肉は入れないで 油で炒めてから

だし汁で ことこと煮ると
濃くのある煮物になりました。


冬の根菜類は
炭水化物が 含まれているものが 有るので

ダイエット中の時は気を付けたいところです。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年01月30日21:11 │ヘルシー晩御飯

おいしいねー

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４月に四歳児の おやつ。
練り物大好き。

ママが向かえに来るまでの腹ごしらえ。

アッと言う間に 完食。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年01月30日18:49 │和ちゃん日記

赤い実が

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玄関の戸を開けると雀が
飛び立つ。


やっぱり赤い実が
無くなって来た。


まっ 良いか。
  

Posted by 和ちゃん at ◆2013年01月30日13:12 │和ちゃん日記
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