新しい“自分”に出会えるダイエット

  

壊れて 使えなくなった
娘の日傘と

母の雨傘で
エコバックを作りました。


裏地も付けて
丈夫に仕上げてあります。

ザブザブ洗濯も出来ます。

母の傘のは
毎日使っています。


娘の日傘のは 今仕上げたので 明日上げます。


ナイショにしていたので
喜ぶだろうなぁ。  

ダイエットに大切な
水分の7つの働きを知っておくと

健康のためにもプラスになるかもしれません。


私のように
運動の出来ない身体の場合
骨格筋率を上げるのに

ハーバライフの水分の取り方は 重要でした。


おかげで 骨格筋率が上がり
内臓脂肪を4パーセントも下げることが出来ました。


平均体温が一度以上も上がり
健康体に一歩近づくことが出来たのも
本当に嬉しい変化です。
  

やっとで初詣に行けました。

三歳児と九歳児と合流して お参りに。



鳥居を潜ると 雅楽が聞こえて来ました。


三歳児。
惚れ惚れと


いい音


と言いながら
聞き惚れている。
  

箱根駅伝に目が離せません。

スポーツに水分は欠かせないですね。



昔は根性重視の 指導でしたが 今は水分補給も大切です。



ダイエットも 水分の正しい取り方が とっても大切です。



むくみが取れて 小顔になります。


毛穴に詰まっていた汚れが取れて 色白になります。


たかがダイエット。
されどダイエット。



サポートクラブでは
健康になり 新し自分に出会えるダイエットを
おてつだいします。
  

アピタで出逢ったタミチャンから 嬉しい言葉が。


私と同じ感性の方に出逢った喜びの瞬間でした。


ダイエットは楽しいんです。


イメージして出来上がった料理を
美味しいよ と食べてもらえた時の喜び。


大好きな編みものが完成した時の喜び。


苦労して仕上げた仕事に
成果が見えた時の喜び。


子供が 元気に育ってくれている喜び。


ダイエットのストーリーも同じように苦しみ、喜びが有ります。


だから 楽しい
の言葉が 自然に出て来たんだと思います。  

三歳児
お風呂に入って帰りました。

寂しくなるけど
やっとで
明日から
ダイエットのお話し出来そうです。