新しい“自分”に出会えるダイエット

  

暮れに
汲んで来た 数河の水。

後一本となる。


運が良い。


明日富山のニュートリションクラブ行きなので

帰りに寄ってこれる。

夕方
早目に寄らないと
冷たいだろうなあ。
  

髪に悩みあり

細くて 薄くて

似合う髪形が解らない。

久しぶりにカットしました。


コンテストでアップにしたかったので 伸ばしていて
そのために
10年振りにパーマを当ててみました。

コンテストも終わったので
すこしカットして スッキリしました。

でも 私に合っている髪形なのか 解らないんです。  

誰もが大好きなカレー

でも中には
カレーが苦手な人もいます。


騙されたと思って食べてみて。


恐る恐る口にする
お客さま。


大丈夫だわ。
おばちゃんのカレー
食べれるは。


その方
カレーを食べると 胸焼けがするそうなんです。


大丈夫だったようです。


ダイエット中の方には
特別カレーを準備しています。


それが また
お代わりしたくなる美味しさで


マズイです。


だから ご飯に一工夫。
  

この飽食の時代に
栄養の届かない
こどもたちに


災害で
栄養の届かないところへ


ハーバライフは
いち早く
足を運びます。


一人でも
多くの方のお手伝いを。  

えりちゃんは自己流ダイエットで体調を壊し
ハーバライフの出会いで
体調快復。

渡部さん68才は
パン屋を32年やっていて
健康診断に行くこともままならない状況で

娘さんが双子ちゃん出産を期に 自営業を辞められ

たまたま健康診断に行ったところ

ドクターから
五キロ痩せないと 命の補償は無いと
脅されたそうです。


お腹回り91センチ
高脂血症
ポリープが見つかる
等など。


ダイエット教室のチラシを手にし
えりちゃんの
ニュートリションクラブへ

6ヶ月で16キロ減量
お腹回り26センチ減
中性脂肪は五分の一に
ボリープも消えて
健康体になられ

岐阜駅の直ぐ側で
ニュートリションクラブを開き
日々サポートをされています。

年金を当てにしない
生活力あるシニアです。


11月には高山に来て下さり楽しい話しを聞かせて頂きました。  

固くなった鏡餅は
水に浸けて水餅にします。

水を変えば 日持ちがしますし

ひび割れて ぼろぼろになったのは まとめて焼くと自然にくっ付きます。


大きいのは
包丁で簡単に切れるので
水餅は おすすめ。