新しい“自分”に出会えるダイエット

  

仕事は休みなので
痛めた足をかばいながらの雪かき。


ピリ辛のねぎキムチと
甘味の豆腐が良く合う。

ビールでは無いんです。  

何時ごろからか
ある時期を境に どんどんお腹回りが大変なことになって来た。


まさかと思っていたけど
改めて
自分の体を 横から見て
ビックリです。

完全に 胸より 腹が。


次女が私を心配して

お母さんヤバイよ。

と言ってくれていましたが
聞いて聞かない振りをしていたのです。



ダイエットをすると
決心した時
富山のサポートクラブで
撮って頂いたビフォーの写真です。


その五ヶ月後には
お腹回りはスッキリしましたが

体調は まだまだでした。
でも 確実に 変わって来ていましので


健康回復コースに変えて
サポートクラブに通いました。


一年後には
体内脂肪が八キロも無くなり

体重は１０キロ減量

体温が一度も上がり

低かった血圧が正常値に。

生き返った 体になりました。


それから更に
維持コースに変えても
２キロ減量

トータル
マイナス１２キロ


がむしゃらにダイエットしたわけでは無いんです。



そして
ビューティーコンテストのシニア部門で
ファイナルに出場することが出来ました。


その時の写真は

明日アピタでお会いしましょう。