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ダイエット中こそ男子厨房に入りましょう。
いよいよ食欲の秋。祭りが 目白押しで 減量にブレーキがかかりますね。
次に待っているのが
忘年会、クリスマス、正月、新年会、
あぁ 絶対にダイエットなんて無理な季節が
やって来る。
大丈夫、大丈夫。
私がダイエットを始めたのが
11月からです。
3ヶ月で 6キロ減量しました。
美味しいものは 美味しく食べて メリハリの有る 食事の組み換えをしましょう。
ダイエット料理教室を開催します。
男子だけの料理教室も開催します。
ご意見有りましたら お聞かせ下さい。
高山ウエルネスサポート・ホームクラブ
0577336161
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