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フィットネスボール再び
先日 テレビを見ていたら気になる情報が。ある会社の社長さんの
取り組みが 流れていた。
腰痛が
思わしく無くて フィットネスの先生に 相談したところ
椅子が身体に合わないかも知れないので
椅子をバランスボールに 変えて見たら
との言葉に 実行したそうです。
すると
腰痛が改善されたので
社員 全員の椅子も
バランスボールに したところ
中性脂肪の低下
体重の減少
など 社員も健康になる方が 増えて来たそうです。
有る。家に 眠っている
バランスボールがある。
自分のために 買ったのに使いこなせなくて
孫のオモチャに。
そのうち、孫も使わ無くて倉庫に。
日の目をみました。
三日前から 私の椅子になってくれている。
背もたれに 頼らないので調子が良い。
階段から落っこちました
足が滑って お尻 背中から滑り落ちてしまった。一番下に足が着いて
止まった。
全身が 痛い。
あー
とっさに
考えたことは
ビューティーコンテスト
出れなかったらどうしょう。
胸の痛みが 落ち着いたら立ち上がれ 歩けた。
先週の月曜日の朝一番の出来事です。
昼過ぎには 痛い所が はっきりしてきたので
シップを お嫁ちゃんに
張ってもらって
ひと安心。
我が家の階段には
手すりが ない。
手すりが必要な
年になっちゃった。
