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カロリー抑えて高たんぱく質を
栄養と カロリーの違いがわからない事が
ダイエットに成功しない理由の一つとして有ります。
疲れたから 、
子供の成長のために、
と高カロリーの食生活になっているのが 普通だと思います。
疲れにも、
子供の成長のためにも
栄養のバランスが 欠かせません。
アピタで 体内チェックされた アッチャン
着物を着て 長居さんをしています。
ウエイト・ロス・チャレンジを始めて ５日目。
階段の上り 下りが 楽になったと 喜びの声。
顔が 明るくなり むくみが取れて 顔がシャープになっていました。
一緒に来た お母さんも
小顔に気付いていて
二人でニコニコ。
良かった 良かった。
体重が 減少するのは 身体に栄養が行き渡ってからです。
まずは 栄養を入れて 疲れを取りましょう。
彼女は
来年の ビューティーコンテストに
出場すると
夢を語ってくれました。
一緒に チャレンジしましょうね。
