新しい“自分”に出会えるダイエット

後ろを通る男性社員が気づきましたょ。

そうです。

yちゃんは
ダイエット♪チャレンジ32日です。＼(^_^)／

男性が気づくのが凄いね。

女子は気づいても
遠巻きで見ています(笑)


「どおせ、リバウンドするさ！」

ナァ～んてね♪



体重6キロ減量
体脂肪3.5キロ減量

食べないと
減量出来ないこともわかって来たね。

簡単すぎて
食べなくて大丈夫と思ってしまうから

週一回の見直しが大切です。

自分流は
体脂肪を増やし兼ねないのです。

サッカー少年の自主トレに
一緒に
体を動かせる体力が付いて来たし♪

親子のコミュニケーションも良好＼(^_^)／


クラブに来て
素直にサポートを受けるyちゃん(*^ー^)ノ♪

ますます
楽しみになって来ました♪