新しい“自分”に出会えるダイエット

yちゃんが計測に来てくれました。

自宅のヘルスメータで測ると
思ったような
減量が見られないので
焦っていたらようです。

これは
食事の見直しチャレンジをした方が

ハマりやすい自暴自棄な期間です。

大丈夫なんですね♪

身体の中の数値が変わって来た現れです。

筋肉が出来て来ると
体重は
重くなります。

その時の
水分の取り方で
数値が激変してくれます。

yちゃん
自信暗記になりながらも

プログラム通りに
実行されました。

それ以上に
上手に
実行しています。

良い結果が出ています。

体重は
3.5キロ減量
その内体脂肪は
2.2キロ減量

内臓脂肪の数値は
11.0から9.5

凄いですね！


内臓脂肪がいち早く
落ちるのは
知っていましたが

たった10日の出来事です。


お顔が小顔になって
お肌もピカピカ

「化粧ノリがよくて(*^^*)


そうそう♪

良いことがいっぱい起こるからね

楽しみだょ（~▽~＠）♪♪♪

ただし
身体が楽になるから

運動しずぎないでね

ぎっくり腰もならないように

筋肉が出来上がるまで
気をつけてね。

今週も
大拍手です。＼(^_^)／