新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます♪

秋雨の様子になってきましたね。

涼しくなると
何を食べてもドンドンお腹に入っていきます。

夏の間に
食欲が落ちて
栄養不足なっている脳が
悪さを始めましたょ(≧▽≦)

夏の代謝が悪くなって
体脂肪が貯まった体に

食欲の秋が来てしまいました。


どう秋を過ごしますか('_'?)

今のまま

「これ食べたら太る」
「太りたくないからガマン、我慢！」
「いや我慢できん！これ位なら！」

あァ～

後ろめたさ！では
美味しいモノが
勿体ない♪ヽ(´▽｀)/






昨夜は
〆のラーメンの後に

こんなの食べましたよ＼(^_^)／

〆のラーメンの前は












手を付けた写真で
失礼しました。

男性陣と女性陣に分かれて
たっぷり食べました＼(^_^)／

さぁ♪

美味しく頂いた後は

ためない
メリハリをします。(*^^*)

結果の出る
ダイエット*チャレンジしましょう！

どんなやり方で減量しますか？

一緒に
計画しましょう＼(^_^)／


美味しいモノを
美味しく頂くために！

身体のために！
体脂肪、内臓脂肪をスッキリさせましょう(’-’*)♪