ラジオ体操が良いんでない
ダイエットチャレンジを開始すると体も心も軽くなるみたいです。
「運動は何が良いかなぁ」
良く聞かれます。
だけど
折角できかけた筋肉を
キズつけては
モッタイナイので
無理なことは
ススメないし
続かないし
時間ないし
出来ていたら
トックにやっとるし(笑)
「ラジオ体操が良いよ」
一つ一つ
丁寧にやると
結構な運動になるから
その前と後には
代謝の上がる「あれね。」
身体燃えるょ！
一日三回
良いんでない！！！
お金かからんし
ラジオ体操の音楽かけてやったら
続くよ(笑)
Posted by 和ちゃん at
◆2014年07月02日09:34
│高山ウエルネスサポート
