体重を落としなさいと言われて
服を着て後1.９キロで
ドクターから言われた体重になるＳ君
裸で計ったら
クリアでしょうね(笑)
数河の帰り
国府のご自宅で
計測しました。
前回より
1キロ減量でした。
自己流の減量をすると
筋肉が落ちるので
体脂肪が増えて
不健康な
減量になりかねません。
血糖値が
半分になり
ドクターからも
薬剤師さんからも
ほめられて
食事の見直し楽しんで
チャレンジしておられます。
今月の
定期健診の数値
どんなになりますかね？
Posted by 和ちゃん at
◆2014年07月01日23:40
│高山ウエルネスサポート
