新しい“自分”に出会えるダイエット

従姉妹の姉ちやん



最近
弱くなって来ました。


足が痛くて
出掛けるのが
おっくうなようです。


医者に行き
接骨院にも行き
治療しながら
進められるままに
体に良いものとかを買い


結果が出ないまま
あきらめの境地。


何となく原因がわかる


確かめに出掛けて行きました。


いつもは
玄関には
デッカイ鉢の花が植えて有るのに
今年は何もない！


家のなかは
相変わらず
ピカピカ！


ホッとした。



痛い足をかばいながら
家の中はピカピカにしている姉ちゃん。


体を計測させてもらった。

やはり私の思ったことが
当たっていた。


確かに
体重は
医者が言うように
普通だけど



体脂肪が
以上に高く


筋肉率が１８パーセントしかない！！


内蔵脂肪も高い。



体を支えられない足！



どんなに
時間とお金をかけても
改善しないはず。



私の提案で

チョッとでも痛みが和らいで

チャッチャと
歩けるようになったら
嬉しい。