新しい“自分”に出会えるダイエット

６時に予約のＳ君


たった２週間で
ウエスト６センチ減です。

体重も６キロ減量です。



「運動しても良いですか？」


の質問有りました。


体が軽くなると
動きたくなります。


考え方も
前向きになります。


運動したい！


スゴイですね。


だけど
無理をすると
大切な筋肉を痛めてしまいます。


体も燃え出して来たので


筋肉率もアップしてきます。


それからにしましょう。


「疲れない」



神経を使い
帰宅も遅くなる
お仕事をされています。



食事の見直して
ストレスが回避されて


ダイエット出来て



嬉しいね。