アスリートの筋肉
男性アスリートの食事の見直し
３日目
筋肉率が
１パーセントアップ
体脂肪は
１.５パーセント減
内臓脂肪は
０.５減少しています。
体力を落とさないための
自己流の食事で
脂肪をため込む体になっていました。
疲れやすい体になっていましたが
たった３日の見直しで
「疲れナァい」
朝からパソコンに向かっての仕事が
３時に終われたそうです。
恐るべし
食事の見直し！
素直な人(笑)
Posted by 和ちゃん at
◆2014年06月07日00:13
│高山ウエルネスサポート
