新しい“自分”に出会えるダイエット

８時半からサポートが有りました。


知人がキレイに減量して


「絶対教えて」


数ヶ月


「教えたくない！」


が負けて(大笑)


一緒に連って来ました。


真剣に減量したいか
したくないかを

確認してから


話を聞かせてもらいます。


いろんな家庭が有りますね。


一回の買い物が
カゴに溢れる程の家庭。



今夜の方は
冷蔵庫に
ビールしか入っていない
とか


ご飯を作らないそうです


朝ごはんは食べない

昼ごはんはコンビニ

夕食は
ビールのみ

週に一度
豪華な外食をするそうです。
およばれ何ですって(笑)



カゴいっぱいの買い物される方も

冷蔵庫がスカスカの方も


肥満です。


テレビでやっていましたね。


四十代・五十代の健康が
健康寿命を決めると


病気に悩みながらの老後か
寝たきりの老後か


どちらも
ご自分の生活習慣が


チョコッとは
影響が有るかも知れません。


冷蔵庫が空の
お家のご主人は
ほとんどが外食だそうです。


そして
糖尿病の予備軍だそうです。


まだ
四十代です。


良い時に
ご縁が有りました。


どうなりたいか
決めるのは
ご本人です。



チャレンジスタート
されます。



私の役目は
楽しくサポートすることです。


減量の結果が出やすい
ポイントが有るので


来週の
計測が楽しみです。



買い物カゴいっぱいの方


むくみが取れて小顔です
体重は３.４
ウエスト７.５センチ減


買い物カゴは
半分以下になったそうです。


彼女も四十代です。



今の健康が
大切と気付くのは



老後になってからなんですね。