新しい“自分”に出会えるダイエット

凄いね！！

４４歳。


月に二度の
筋トレのコーチに



「筋肉の使い方上手くなったね。
月に一度で良いよ」



そこまで
言わせたａちゃん(笑)



さらに
ドクターにもほめられた！


血圧１８０が１３０に！

中性脂肪が減少
悪玉コレステロールも減少

体年齢３６才
どこまで下がる〜！

体脂肪２３.２パーセント
筋肉率２.８パーセントアップ


ウエスト１６.５センチ減

「ダイエットって、本当に体楽になるね！」


今さらのことを

しみじみ

言う。


可愛いと思う。



たった４ヶ月のチャレンジで


すばらしい！



今日は
ご主人のお客さまをもてなすために


素敵なドレスを着てきた。

新しく買ったの？


「ううん。昔の」



「デコルテの骨が見えたのに感激してるの」



余りにもきれいなので
写真に撮りました。



コーチ冥利に浸っています(笑)