新しい“自分”に出会えるダイエット

雨傘、日傘で作った
買い物袋です。


長女にも頼まれて
截断済みが
まだ寝たままに(泣)


食事の見直しで


ダイエットチャレンジを
開始した方から


「意外やったぁ」


買い物の量に変化が！


食事は毎日

おやつも毎日

夜食も

外食の回数

ストレスからくる
買い物！！！


変化に驚かれています。


ある方は


「スーパーの買い物カゴに
入りきらん量やったんやけど
今は本当に必要な物しか
買わんのやょ。
何でやろ？」



いかに
いらんもの買っとったか！気づいて良かったね。



「お腹」が欲求したんでは無くて
「脳」が求めとったと思うょ。

「脳」が満足出来る
食事の見直しは
見事やね。


減量、増量出来て
さらに健康になって


本当に必要な
買い物だけになって


ストレスも回避されて


疲れないママで


子供も
風邪ひかんようになって


仕事休まずに行けて


家族の会話が増えて(笑)


家の中
ニコニコやぁ！


決心したのは「自分」
「あなた」やからね！


おめでとう。