新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。


我が家の子供達と
同じ年齢の男性で
初めて
お会いした方です。


仕事に
スポーッに
消防の集まりに


活動的な方です。


間違いなく
ウエストはメタボです。


体重は１０キロオーバー。

内臓脂肪が危険な
数値です。


一番気にしておられた


筋肉率も
標準値に届かない数値です。



食生活を聞かせてもらいましたが


話しを進めて行くうち


ご本人が
一番ショックを受けていました。


自分のマズイ食生活に


改めて唖然としていました。


今の食生活を
隠さず
話して下さり



改善しないと
あらゆる
病気を引き起こす
要因になることに

危機感を

感じて頂けて良かったです。


ここには書けない
危険な食品の
数々を
取り入れた食生活です。


一緒に来てくれた

ダイエットチャレンジ
真っ最中の
ｈちゃんさえも


「今夜直ぐにでも、変えんとマズイろ」


と力説していました。


どうなりたいか？

決めるのは
彼自身です。



ダイエットチャレンジは
いつでも
始めれますけど


心臓は
１分１秒も待ってくれますんね。