新しい“自分”に出会えるダイエット

こんにちは。


女子二人


年齢差２０才！


同じ目的地に向かうとき


こんなに楽しく
笑いの絶えない時間は
嬉しいですね。


目的地は


健康になる減量！


ｈちゃん
ダイエットチャレンジ
二週間です。


１７号の
礼服のボタンがかえなかったのに(笑)
スッとかえたんですって！

彼女の喜び伝わります。


娘さんが
「お母さん食べて」


アイスクリームをススメてくれたので


仕方なく(笑)
食べたく無かったけど
あまりにもススメくれるので


一口食べたら


吐き出したいくらい

気持ち悪い甘さ！！


そりゃぁービックリですょね。



「今まで
食べても、食べても
際限なく食べていたものが食べれ無くなるなんて
不思議！
我慢なんて
チッともしてないの！」



力説しているｈちゃんです。



この一週間で
感じた体験を書いてきてくれました。


６個も書いて有りました。


二週間で
３.６キロ減量

そのうち
体脂肪が２.３４キロも
落ちました。



食事の見直しは
体を作りながら
減量
増量をしていきます。


一緒に取り組みます。


楽しいょお〜！！