新しい“自分”に出会えるダイエット

こんにちは。


朝から５人のサポートを
させて頂きました。


そのお一人


会社に行く前にサポートされました。


ウエスト１００が９４センチになり


体重は１.３キロ減量ですが

体脂肪は２.０３キロ落ちました。


あれ？
おかしいじゃないか？


それは
筋肉が０.８パーセント
増えているからですね。


以前は
お腹を抱えないと
立ち上がれないくらい
メタボだったそうです。


自己流ダイエットで
１０キロ減量されたために

体脂肪が
女性なみに増えて

筋肉が落ちてしまい
疲れ安い
体になっていました。


欲のない(笑)
減量生活をされていますが

結果が出ています。