新しい“自分”に出会えるダイエット

こんばんは。


Ｉさんは
運動の出来ない身体です。

私と同じで
膝が悪くて治療されているそうです。


ドクターから
筋肉を付けなさいと言われていて

「出来ない！」


と思い込んでいます。


食事で改善出来ること
私の苦しかった体験
車イスの方の体験
大腿骨両足の手術された方の体験など


話しましたが


食事で筋肉が出来ることがどうしても理解出来ないようです。


カロリーと 栄養のことも区別ができませんでした。

私より
一回り以上若いのに


理解してもらうつもりは有りませんが


彼女の体が
元気が欲しいと言っているのが


気になります。


食事の見直しを開始することになりましたが


一週間後の測定で
どんな数値が出ますかね。

ワクワク
ドキドキです。