新しい“自分”に出会えるダイエット

昨夜のブログから登場の ユキちゃん。


あるダイエット法で


「あなたは44キロになって良いはず」と言われたことが
トラウマになっています。

確かに小柄なので
そうかもしれません。


でも
筋肉を作って 代謝を上げると
脂肪が減って
更に
筋肉が付きます。


だから
階段もへっちやらで
トントンかけ上がれるのです。


筋肉は重いです。


体脂肪がへれば
あなたに見合った体重が
ベスト体重になるので


44キロに
こだわらないでね。


足の痛いところも
手のしびれも
糖尿の数値も
中性脂肪の数値も
血圧の数値も


激変です。


ヨッコイしょ。


も言わなくなったし。


でも
時々の整体メンテナンスはおすすめだょ。


益々
フットワーク軽くなるもんね。



女 二人寄れば
話しは尽きません。


健康で長生きして
楽しい旅行に行こうね。


海外もだょ！