新しい“自分”に出会えるダイエット

今日のダイエット教室は

昼と夜の二回
行いました。


どなたも
ストレスいっぱいです。


特に
職場のストレスが強いですね。



ストレスを取り除くと
減量が
スムーズに出来ます。


コーチの役割は
話を聞いてあげることも
大切な役割です。


二時間
喋って帰ったみーちゃん。

大丈夫
骨格筋率上がってきて

後の数値は下がってきたから。


ストレスを弾く体、脳にするにはあれだょ。 あれ。