新しい“自分”に出会えるダイエット

アピタで
出逢ったくーちゃん。


早速の
ウェイトレスチャレンジされて


今日は一週間目の
一回目サポート。

出ました、出ました、
こんなん出ました。

喜びの 数値でした。

体重はマイナス3．4
内蔵脂肪2パーセント減


今日のサポートは
骨格筋率を上げて
体脂肪を下げる やり方をお話ししました。


来週の 測定が楽しみです。


素直なくーちゃん。

階段が楽に降りれたょ。
正座が楽に出来るの。


出逢えて 良かったね。