新しい“自分”に出会えるダイエット

多分 隠れメタボリックの人数は 氷山の一角と思います。


今朝の 体内チェックされたご婦人は 体脂肪が44パーセントで 骨格筋率がたったの 8パーセントでした。

女性の骨格筋率は 27パーセントが 平均なので
このままでは どうなってしまうのだろと 考えてしまう お身体でした。

元気になれる提案が できました。


日本人 一人当り五キロの減量をしたら 15兆円の医療削減されると 聞きました。

ちなみに 私は4キロを 目指して始めましたが 10キロの減量に成功したので 二人分の医療費を 削減したとになります。

すごいょねぇ。


週に三回通った 病院とも 縁が切れて 有難いことです。

身体が軽やかになると 良いことが いっぱい。


孫に おなかをつままれないし。