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同じ食材でもヘルシーに料理を
昨夜のおばちゃん家の晩ごはんの主菜は 鶏胸肉です。下味のコツをつかむと パサつくむね肉が しっとりして 美味しく食べることが出来ます。
普通食には フライにして、 ダイエットメニューは ピカタにしました。
昨日の体内チェックをされた ご婦人は 体重は平均値なのに 体脂肪が40パーセントと まずい状況の数値でした。
本人曰く、病院でエコーを撮るとき 肉が邪魔して エコーが写りませんと言われ、ダイエットを決心されたようです。
スムーズに減量出来るようサポートします。
カロリーとか 栄養、炭水化物など ダイエットに必要なことを 理解して頂くのに 時間がかかりそうです。
ダイエット教室で ゆっくり理解して 頂きましょう。
高山ウエルネスサポート・ホームクラブ
0577336161
高山市山田町
