新しい“自分”に出会えるダイエット

食べながらお喋りしながら
楽しい勉強会でした。＼(^_^)／

野菜たっぷりのすいとん
焼きナスとトマトのマリネ
トマトのコラーゲンピクルス
野菜サラダ
芋のツル
糠漬け

すいとんには
筋肉を作るpppをたっぷり練り込みましたよ！
野菜は
大根
ニンジン
玉ねぎ
シメジ
エリンギ
カリフラワー
キャベツ
ズッキーニ
生姜
糸コンニャク
豚肉少々

生姜が中々効いています♪

トマトのコラーゲンピクルスには
SAコラーゲンリニューを使いました。


お肌はピカピカ
骨はガッシリ！
優れモノですね。

焼きナスとトマトのマリネは
いつもは
焼きナスマリネ
トマトのマリネ
別物なんですが、

新コーチのリクエストだったので
合わせてみました。

茄子のトロミが相まって
美味しくなりましたょ(*^ー^)ノ♪




そうそう
乾杯はチョコレートシェイクで(’-’*)♪