新しい“自分”に出会えるダイエット

清見まで足をのばして来ました。

おはようございます♪

涼しくなりましたね。

朝は気持ちいい( v^-゜)♪

元気に目覚めますか？

野菜を沢山食べて
筋肉をシッカリ作って
身体にえ～モノ入れて
要らないモノを出して

疲れない身体に

心穏やかに

人のことも考えて上げられて

楽しい気持ちで一日を過ごせる

嬉しいね♪

今日もニコニコの人と会えます。＼(^_^)／




明日のアピタのロードショーのあとに

食事会を兼ねて勉強会をします。

500円を握って来てね♪

クウシンサイ
芋のツル
カリフラワー

何を
美味しいものつくろうかな？