新しい“自分”に出会えるダイエット

キャベツをバクバク
食べたいので


出汁昆布で煮ました。


凍み豆腐
あげ
椎茸
キャベツを上から
ドサッと入れて
煮ました。


フライは
新玉ねぎ
ズッキーニ
鶏胸肉

どれも
塩コショウしているので
このままが
美味しいです。

外はカリッ
中はとろ〜のズッキーニ。

早く揚げれば
歯応えありのズッキーニ。

どっちも旨いね！



オカヒジキは
彩り良いサラダです。


手作りマヨネーズは
サッパリ！


市販のマヨネーズを食べると
胸焼けが！