新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


真ん中で
元気に活躍していた
「じゅんさん」が


脳出血で亡くなったそうです。


私より若い！


心臓に負担のかからない
食事

血管を柔軟にする食事

血液サラサラになる食事


夜になると


一酸化窒素(NO)は
体の中で
生成されないので


気を付けないといけません。


大切な心臓に
負担をかけない食生活は


太っている方だけではなく

誰でもが
大切なんです。