新しい“自分”に出会えるダイエット

おはようございます。


次女家族が来て

写真はここまで


アジの塩焼きは
５歳児が
１匹ペロリ


鶏むね肉の唐揚げは
パパと５児でペロリ

豆板醤入りの
ピリ辛はパパ用
無しは５歳児用に


パパが気に入ったのが


キャベツのわさび和え

あげは切ってから
空煎りして

キャベツは
ざく切りをサッと茹でて
わさび醤油で和えて
あげと合わせます。


キャベツのシャキシャキが甘くて
わさび醤油とピッタリ

あげが良いアクセントに！


次女ママが
「家で作ってあげる」


おり菜とモヤシのさざ波昆布和え


絹こし豆腐は
キッチンペーパとふきんに包んでシッカリ水切りして
飛騨ねぎ醤油をのせて
冷やっこ


一手間が美味しい冷やっこに


味噌汁は大根ドッサリと
豆腐入り


パパは味噌汁とご飯を
お代わりして


食いすぎたぁ〜！


何て言ってました。